Solidité des os : se protéger à tout âge

La bonne solidité de l’ensemble de l’ossature est fondamentale à tout âge, particulièrement quand on sait que le tissu osseux est vivant. Il est alors indispensable de l’alimenter et de l’entretenir en permanence. L’os se minéralise et se régénère tout au long de notre vie. Si les ostéoblastes sont les cellules responsables de la formation du tissu osseux, les ostéoclastes…

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L’appauvrissement en vitamines et minéraux

Au cours du demi-siècle passé, les agriculteurs ont doublé ou triplé le rendement de la plupart des principaux fruits, légumes et céréales. Ils ont gagné la bataille de la quantité et des calories. Mais au-delà des calories, la pomme d'aujourd'hui nous nourrit-elle autant que la pomme d'antan ? Les agriculteurs ont tiré parti du travail des agronomes, des…

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Infusions : Faites la vous même ! Troubles de la prostate

Les troubles de la prostate peuvent se définir comme un gonflement de cette glande. Il existe deux grands types de troubles. L'hypertrophie bénigne ou adénome est un gonflement qui, s'il est perturbant pour la miction, ne relève pas d'un diagnostic grave, alors que la prostate peut être affectée par un cancer difficile à soigner. On peut suspecter dans…

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Comment soulager les bouffées de chaleur de la ménopause naturellement ?

La ménopause survient habituellement chez les femmes entre 45 et 55 ans. Elle correspond à l’absence de règles pendant au moins un an (et plus de 6 mois d’affilées), les ovaires ayant arrêté de produire les hormones féminines : les oestrogènes et la progestérone. C’est une étape incontournable dans la vie d’une femme qui s’accompagne souvent de désagréments.…

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La bourrache et l’onagre, de bons acides gras

La bourrache (Borago officinalis), très répandue au Moyen-Orient (on la dit originaire de l’actuelle Syrie) et en Méditerranée, fournit une huile précieuse. Elle se distingue par sa richesse en acides gras polyinsaturés (AGPI) de la famille des oméga-6 (40 % d’acide linoléique et 25 % d’acide gammalinolénique) et oméga-9 (18 % d’acide oléique). Ces « bons gras » jouent un rôle essentiel dans la…

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Crise de goutte et plantes médicinales

La goutte est une inflammation particulièrement douloureuse du pied, et notamment des doigts de pieds, ou parfois du genou. Cette inflammation provoque un gonflement des doigts de pieds ou de l'articulation du genou. Elle s'accompagne de rougeurs, d'une fièvre et d'une douleur intense. Souvent, le sujet ne peut pas poser le pied au sol tellement la douleur et…

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Carence en Vitamine D, ce n’est pas une fatalité !

La Vitamine D est une vitamine essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. Les effets bénéfiques d’une consommation régulière en doses appropriées ont été scientifiquement prouvés depuis plus de dix ans. Selon une étude publiée dans le Bulletin Epidémiologique Hebdomadaire (BEH), plus de 70% des français auraient une insuffisance en vitamine D. Cette insuffisance est d’autant plus accrue…

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Infusions : Faites la vous même ! Vieillissement de la peau

Le vieillissement cutané est la dégénérescence de la structure de la peau faisant apparaître des rides et souvent un dessèchement cutané. Les causes sont multiples et on met souvent en cause le collagène, protéine qui structure la peau et qui se désorganise au fur et à mesure que la peau vieillit. Mais le silicium joue un rôle organisateur…

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Quelle alimentation privilégier pendant la grossesse ?

La grossesse est une période particulièrement importante pour une femme. C’est aussi la période où mille questions se bousculent : vais-je avoir des nausées et souffrir de constipation comme ma mère ? Comment ne pas prendre trop de poids, comment ensuite le perdre ? Que dois-je manger pour que mon bébé en formation ne manque de rien et puisse se développer…

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Atelier création de baume (aroma soin) – Dimanche 28 juin 2020 de 15 h à 17 h – complet

Venez participer à un atelier dans lequel vous apprendrez à faire un baume adapté à votre besoin (arthrose, bronchite, jambes lourdes, stress, etc). Vous Repartirez avec le baume que vous aurez fait vous même ainsi qu'un feuillet recettes.Matériel fourni (huiles essentielles, macérat de fleurs, cire d'abeille, karité, mémo guide). Adresse : Boutique O'mille plantes, 36 rue de vaure 31250 Revel…

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