Les signes d’une carence en protéines

Les protéines sont à la base de nombreux tissus et participent à de multiples processus physiologiques. Une carence peut se traduire par des symptômes variés. Voici quelles sont les personnes à risque et les signes qui doivent alerter. Nos besoins quotidiens en protéines s'élèvent en moyenne à 0,8 g par kg et par jour. Avec le développement des régimes végétariens ou végans il…

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Les bains aromatiques aux huiles essentielles

Vous le savez sans doute, l’utilisation des huiles essentielles se fait principalement par diffusion atmosphérique, inhalation sèche ou humide ou par voie cutanée pure ou diluée. Mais une autre manière, un peu plus confidentielle de les utiliser, mérite d’être citée : les bains aromatiques. Voici quelques conseils pour en profiter pleinement : Votre support Tout d’abord, il ne faut jamais utiliser les huiles essentielles…

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Recettes & Astuces

Retrouvez des solutions naturelles à réaliser vous mêmes pour vous accompagner dans votre mieux être. Acidité gastrique - reflux : Formule en tisane : Cassis feuilles 15 g, Mélisse feuilles 15 g, Reine des prés sommités fleuries 20 g, Guimauve racine 20 gr , Camomille matricaire fleurs 25 g. Faire infuser 1 cuillère à soupe du mélange et…

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Réduire l’anxiété en régulant sa flore intestinale

Le stress, la maladie, le décès d’un proche, une situation professionnelle précaire, une nouvelle étape de la vie, une expérience négative et bien d’autres facteurs sont susceptibles de provoquer de l'anxiété chez beaucoup d'entre nous. Cet état se manifeste par un sentiment d’inquiétude qui peut avoir d’importantes répercussions négatives sur notre quotidien. On se sent alors fatigué, irritable et…

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Compléments alimentaires et chimie : deux modes de fabrication

Compléments alimentaires et chimie : deux modes de fabrication L'extraction industrielle Les procédés industriels de fabrication et d'extraction des nutriments, ainsi que les modes de transformation des plantes médicinales et aromatiques, entrainent le plus souvent une dénaturation des principes actifs et compromettent leur absorption. La déshydratation et la lyophilisation, procédés les plus utilisés dans l'industrie, conduisent à la formation…

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Les huiles végétales – bien les choisir

Propriétés : L'huile végétale est une substance grasse extraite à partir des graines, des noix ou des fruits d'une plante oléagineuse. Les huiles végétales interviennent de façon non négligeable dans l'utilisation des huiles essentielles. Leur rôle ne se limite pas uniquement à celui de support de dilution et vecteur de pénétration dans l'organisme. Elles ont souvent de réelles…

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Le bourgeon de framboisier synonyme d’équilibre hormonal

Le framboisier est certes apprécié pour ses fruits mais la phytothérapie européenne le connait aussi comme astreingent utile dans le traitement des diarrhées, de certaines pathologies ORL, les stomatites, gingivites .. Mais la pharmacopée de certaines tribus d'indiens d'Amérique du nord a relevé une propriété bien plus significative, une action hormonale. Cette propriété a été confirmée par certaines…

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Atelier création de baume (aroma soin) – Pas de date de prévue pour le moment en raison de la crise sanitaire

Venez participer à un atelier dans lequel vous apprendrez à faire un baume adapté à votre besoin (arthrose, bronchite, jambes lourdes, stress, etc). Vous Repartirez avec le baume que vous aurez fait vous même ainsi qu'un feuillet recettes.Matériel fourni (huiles essentielles, macérat de fleurs, cire d'abeille, karité, mémo guide). Adresse : Boutique O'mille plantes, 36 rue de vaure 31250 RevelRéservation…

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Le mythe du cholestérol ingéré

Définition : On appelle la présence excessive de cholestérol sanguin l’hypercholestérolémie. On distingue le HDL (bon cholestérol) et le LDL (mauvais cholestérol). Causes : L'hypercholestérolémie provient d'un trouble hormonal (hypothyroïdie), d'une alimentation excessivement calorique ou de la sédentarité. Le foie est généralement mis en cause. Dans le cas d'une hypothyroïdie, le métabolisme cellulaire est ralenti et donc moins…

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Migraine ou céphalée ? Les solutions naturelles

Définition : La céphalée est un mal de tête qui prend, soit tout le crâne (céphalée de tension), soit tout le front (la fameuse barre au front quand on a bu du vin blanc sulfité, par exemple). La migraine est une douleur crânienne violente qui se manifeste d'un côté du crâne uniquement. Causes : Une des causes de…

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